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健康和安全

脫水和曬傷


馬來西亞一年四季陽光強烈。必須注意避免曬傷。對於準備不足的遊客,流汗導致的脫水和鹽分流失也是兩個常見問題。您需要大量飲水和補充流失的鹽分。請務必攜帶適合溫暖潮濕氣候的衣物。

蚊子


這裡常年潮濕,終年都能見到蚊子。在蚊子傳播的疾病中,最嚴重的有三種:瘧疾、登革熱和流行性 B 型腦炎。為了驅趕蚊子、扁虱及其他節肢動物,請在皮膚或衣物上噴灑含驅蚊露(DEET)的驅蟲劑。

對於大多數遊客來說,在馬來半島感染瘧疾的可能性極小。在吉隆玻、檳城和其他大城市的感染幾率幾乎為零。但在東馬來西亞,感染瘧疾的風險終年存在。即使在這些地區,沿岸平原也是安全的,風險主要集中在邊境地帶。一般而言,建議前往沙巴或砂勞越的遊客採取預防措施。

黃熱病


馬來西亞不存在感染黃熱病的危險。如果您來自南美洲或非洲撒哈拉,入境時須出示黃熱病免疫接種證明。

食品


整體而言,馬來西亞的食品衛生狀況良好。不過,您仍須留意食品和飲用水安全。對於街邊攤販賣的食品,應當保持警惕。最好只喝瓶裝水或開水,或是罐裝和瓶裝的碳酸(氣泡)飲料。儘量別喝自來水和噴泉水,也不要加冰塊。在沒有瓶裝水的地方,應攜帶碘片和可攜式濾水器,以對水進行淨化處理。另外,請常用肥皂洗手。做為額外的預防措施,請攜帶醫生開的腹瀉藥和抗生素,以便自行處理中度和重度腹瀉。整體而言,馬來西亞的食品衛生狀況良好。不過,您仍須留意食品和飲用水安全。對於街邊攤販賣的食品,應當保持警惕。最好只喝瓶裝水或開水,或是罐裝和瓶裝的碳酸(氣泡)飲料。儘量別喝自來水和噴泉水,也不要加冰塊。在沒有瓶裝水的地方,應攜帶碘片和可攜式濾水器,以對水進行淨化處理。另外,請常用肥皂洗手。做為額外的預防措施,請攜帶醫生開的腹瀉藥和抗生素,以便自行處理中度和重度腹瀉。

免疫接種


建議接種下列疫苗:脊髓灰質炎(兒童加強針)、破傷風(兒童加強針)、傷寒(經由食物和飲用水感染)、A 型肝炎(經由食物和飲用水感染)。

若您喜歡野外探險,建議您另外接種下列疫苗:乙型肝炎、狂犬病、流行性乙型腦炎、肺結核和腦膜炎。若是前往沙巴和砂勞越,強烈建議您採取措施預防瘧疾。