<

Kesehatan dan Keselamatan

Dehidrasi & Terbakar Matahari


Sinar matahari cukup terik sepanjang tahun di negara ini. Perawatan yang tepat terhadap kulit yang terbakar matahari harus dilakukan secara konstan. Dehidrasi dan kehilangan garam tubuh melalui keringat adalah dua masalah umum lainnya bagi wisatawan yang tidak siap. Minumlah banyak cairan untuk mengganti hilangnya mineral ditubuh anda. Pastikan Anda membawa pakaian yang sesuai untuk iklim hangat dan lembab.

Nyamuk


Karena iklim lembab yang konstan, nyamuk cenderung muncul sepanjang tahun. Tiga penyakit paling serius yang disebarkan oleh nyamuk adalah Malaria, Demam Berdarah dan Radang Otak B Jepang. Untuk mengusir nyamuk, kutu dan artropoda lain, gunakan obat pengusir serangga yang mengandung DEET pada kulit atau pakaian Anda.

Risiko malaria bagi sebagian besar wisatawan yang mengunjungi Semenanjung Malaysia sangatlah kecil. Tidak ada risiko yang berarti di Kuala Lumpur, Penang dan kota-kota besar lainnya. Namun, di Malaysia Timur, risiko malaria terdapat di sepanjang tahun. Bahkan di wilayah ini, risikonya terutama terdapat di luar garis pantai dan ke arah daerah perbatasan. Secara umum, dianjurkan profilaksis bagi mereka yang mengunjungi Sabah atau Sarawak.

Demam Kuning


Tidak ada resiko demam kuning di Malaysia. Sertifikat vaksinasi demam kuning diperlukan saat masuk apabila Anda berasal dari negara-negara di Amerika Selatan atau Afrika Sub-Sahara.

Makanan


Secara umum, tingkat kebersihan makanan di seluruh negara ini cukup tinggi. Namun, pastikan makanan dan air minum Anda aman untuk dikonsumsi. Makanan dari penjaja jalanan harus diwaspadai. Minumlah hanya dari air kemasan atau air matang, atau minuman berkarbon (bersoda) dalam kaleng atau botol. Bila mungkin, hindari air keran, air minum umum, dan es batu. Bawalah tablet yodium dan filter air portabel untuk memurnikan air bila air kemasan tidak tersedia. Juga, sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air. Untuk pencegahan tambahan, bawalah serta obat diare dan antibiotik yang diberikan oleh dokter Anda untuk mengobati sendiri diare tingkat sedang hingga berat.

Vaksinasi


Vaksin yang dianjurkan: Polio (suntikan pada masa kanak-kanak), Tetanus (suntikan pada masa kanak-kanak), Tipus (penyakit yang disebabkan makanan & air), Hepatitis A (penyakit yang disebabkan makanan & air).

Bagi mereka yang bepergian ke luar kota, vaksin tambahan yang dianjurkan adalah Hepatitis B, Rabies, Radang Otak B Jepang, TBC dan Meningitis. Bagi mereka yang mengunjungi Sabah dan Sarawak, profilaksis Malaria sangatlah dianjurkan.